Закажите обратный звонок
Запишитесь на тестирование
Запишитесь на бесплатный урок
Санкт-Петербург, ул. Казанская, 7В
ст.м. «Невский проспект»
Пн-Пт - 13:00-22:00
Сб - 11:00-20:00

Полезные вокальные привычки

Полезные вокальные привычки

Мир музыкантов полон разных поверий, особенно когда речь заходит о сцене и публичных выступлениях. Например, если перед выходом на сцену упали ноты, это считается верным признаком того, что во время концерта исполнителя будут подстерегать неприятности с музыкальным текстом, может подвести память или запутаться пальцы. Во избежание такого позора, как гласит молва, нужно, не поднимая нот, сесть на них. Если доступно, лучше даже отдельно на каждую страницу. И только после этого ритуала поднять. Можете спросить любого музыканта — вам скажут, что это помогает.
Разумеется, это лишь суеверия, и каждый исполнитель знает, что по-настоящему хорошим выступление делает упорная, кропотливая подготовка и правильный образ жизни. Что же такое этот правильный образ жизни, особенно у вокалистов? Почему именно у вокалистов — ответ прост. Их инструмент — это их собственный голос, уникальный для каждого человека. Если его не беречь, петь будет просто нечем! Итак, какие же рекомендации действительно помогут сохранить голос в процессе обучения вокалу и последующей профессиональной деятельности, а какие являются суеверием? Давайте разберемся.

Всё дело в закалке

Давно сложился устойчивый стереотип, что все вокалисты неженки и постоянно кутают своё горло в шарф, чтобы не простыть и не осипнуть. В действительности это не совсем так. Вокалисты — люди здравомыслящие и понимают, что лучшая профилактика простуды — это закалка. В то же время не пренебрегают они и элементарными правилами, например, не пить холодное и не выходить на холод сразу же после занятий вокалом, когда связки разогреты.

Что кушать?

Что же касается рациона певца, бытует мнение, что чем больше он ест и чем больше становится масса его тела, тем ярче и богаче звучит его голос. И здесь спешим разочаровать: обильная трапеза перед концертом или оперным спектаклем мешает петь. Тяжелый объемный желудок давит на диафрагму и мешает певческому дыханию. Чтобы такого не произошло, есть нужно за два часа до выступления. Пища должна быть богатой белком, но ни в коем случае не жирной. Оптимальный вариант – отварное мясо с овощами. Хорошо бы еще проверять температуру пищи: она не должна быть очень горячей, а лучше не выше 37 градусов. Для голосовых связок очень полезна перловая каша и яичный белок: они обволакивают и смягчают их. А вот орехами, семечками, сухарями и шоколадом увлекаться не стоит: они раздражают слизистую горла. Полностью необходимо отказаться от алкоголя и сигарет, негативно влияющих на работу связок.

Спорту и пению по пути

Многие считают, что физические упражнения губят голос, а особенно вредно качать пресс. Якобы твердая мускулатура препятствует естественно льющемуся потоку голоса. На самом деле все в точности до наоборот: те же натренированные мышцы пресса — основа певческого дыхания. Конечно, если впадать в крайности и пытаться стать атлетом-тяжеловесом, поднимая штанги с огромным весом, вряд ли это будет способствовать развитию вокального аппарата. Но умеренная физическая нагрузка еще никому не вредила. А пение — уже немалая нагрузка, требующая повышенной физической выносливости. Укрепить ее поможет плаванье, особенно в спортивном стиле брасс. Здесь не только работают все мышцы тела, но и тренируется дыхание, что так важно для поющего человека. Кстати, занятия для тренировки пресса предшествуют вокальным урокам в некоторых зарубежных музыкальных школах!

Здоровый сон

Ну и напоследок, особое внимание нужно уделять режиму сна. Высыпаться — это главное для вокалистов. Ложиться спать необходимо не слишком поздно и спать не менее 8-9 часов. Перед сном стоит проветривать комнату и увлажнять воздух в ней. Так же помнить, что в течение первых двух часов после пробуждения голос еще спит, и не стоит напрягать его соловьиными трелями любой сложности. А непосредственно в день концерта вообще лучше помолчать.
Таким образом, вокальные привычки и обучение в хорошей музыкальной школе способствуют не только развитию вокальных навыков, но и хорошему самочувствию в целом!


Вас могут заинтересовать следующие статьи

Jam’s cool разыгрывает абонементы на обучение

Jam’s cool разыгрывает абонементы на обучение

Подробнее

Хотите научиться петь или играть на музыкальном инструменте?
Сделайте перый шаг!

Запишитесь
на бесплатный урок 1800 ₽ + прослушивание у куратора курса
Количество мест ограниченно!